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ご利用者様の声
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食生活を変えたことで疲れにくくなり、動けるようになった！
-standard- 40代 講師
お悩み
30代後半からお尻とウエストが出てきていた。
綺麗な服を手に取り着てみても、綺麗に着こなすことができず悲しくなっていた。
元々疲れやすく、朝は体に重力がのしかかるような感覚で起きることができない。
昼食後も強い眠気に襲われて仕事の効率が落ち、夕方は家事もできない疲労感の毎日。
メンタルの不安定感もあり、自分は鬱 なんじゃないかと感じることも。
痩せるためにピラティスも検討していた時に
健康診断でコレステロール値と糖尿病予備軍と指摘された。
そろそろ食事を含めた生活習慣も見直さないと行けないと思ったのがキッカケ
ダイエットの目的
・生活習慣を改善し、脱・糖尿病予備軍
・下半身太りの解消
・姿勢を改善し、肩こりと腰痛をなくす
・シャツをインして洋服を綺麗に着こなす
成果
・開始１週間でメンタルの浮き沈みに改善がみられる
（１ヶ月時点）
・「とにかく元気になりました！」
・人に「パーソナル始めたんだよ！」「食事を変えたんだよ！」と話してしまうくらい調子が良い
・朝起きて重力を感じなくなった
・昼寝をせずに過ごせるようになった
・夕食後も食べてすぐに洗い物ができるようになった
・胃薬を飲む頻度が減った
（２ヶ月時点）
・去年と比較して冷え性が改善
・お腹の張りや便秘、下痢が改善
（３ヶ月時点）
・甘いものを食べたい欲が減り、自分でコントロールができている感覚
・始める前と比較したら心身の状態が見違えるほど変化した
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