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ご利用者様の声
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数字にとらわれず、自分の痩せ方の傾向を知ることができた
-standard- 20代 看護師
お悩み
ずっと痩せたい気持ちはあったが何からやればいいかわからなかった。
一時的に食事制限（塩抜きや炭水化物抜き）をしてもすぐ戻ってしまった。
職業柄、不規則な生活なので、生活習慣も見直したいと考えていた。
また、腰痛が酷かったが、自分ではケアができず悩んでいた。
ダイエットの目的
・下腹部から下半身を中心に見た目を引き締める
・自分にあった運動方法や、正しい生活習慣を知る
・自分の痩せ方の傾向を知り、ダイエットの方法を確立
成果
・開始して１ヶ月以内に仕事で腰痛を感じることがなくなった
・食事の量が適正化され、かつ、ストレスなく食事をすることができた
・夜勤ありの生活も、食事や睡眠のタイミングを見直してダイエットができた
・自分の体質 を知って、どう食事をして、どう対策をすれば良いかわかった
・体重の数値だけにとらわれず、ダイエットを進められるようになった
・自分でもわかる見た目の変化が嬉しかった
・年齢を重ねても無理なく続けられる方法が知れてよかった
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